Блог
Жаттығу, тамақтану, қалпына келу және қуат туралы мақалалар — жеке тәжірибеден.
Кеңсе күйбеңінде қуат пен сергектікті қалай қайтардым — және сен мұны қалай жасай аласың
Кәдімгі жұмыс күні: 9-дан 18-ге дейін компьютер, ондаған тапсырма, үнемі шаршау. Не өзгерттім — және не нәтиже берді.
Экрандар әлемінде көз денсаулығын қалай сақтауға болады: менің жеке тәжірибем
Күн сайын компьютер алдында 10–12 сағат. Көз қызарады, құрғақтық пайда болады. Не көмектесті — қарапайым хаттамалар.